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CUCINA

#RicettaPreziosa, un tuffo nella cucina greca

1 giugno 2018

Chi ama la Grecia e la sua cucina, non può non amare la sua ricetta più conosciuta, lo tzatziki. È impossibile non assaggiare questa freschissima salsa a base di cetriolo e yogurt nei piatti tipici della cucina greca, a partire da quello più consumato come la pita gyros.

I greci usano la salsa tzatziki per accompagnare gran parte delle loro pietanze, visto che riesce a sposarsi benissimo sia con il pesce che con la carne, passando per verdure e insalate.

Lo tzatziki è un ottimo accompagnamento per stupire i vostri ospiti a tavola in vista del caldo estivo, dalle cene in terrazza o giardino, ai pic nic all’aria aperta. Ecco come prepararlo!

Ingradienti

400 gr yogurt greco
4 spicchi d’aglio
1 cetriolo
4 cucchiai d’olio evo
2 cucchiai aceto bianco
aneto
sale qb

Procedimento

Lavate e grattugiate il cetriolo senza eliminare la buccia con una grattugia a buchi abbastanza larghi. Poggiate poi il cetriolo in un colino per circa un’ora, in modo da far scolare via tutta l’acqua. Aiutatevi con un cucchiaio per strizzare ben ben il cetriolo.

Intanto frullate l’aglio per ricavarne una specie di crema e aggiungetelo, in una ciotola, allo yogurt e ai cetrioli scolati.

Concludetela ricetta versando l’olio e l’aceto e mescolando con l’aiuto di una frusta. Completate salando e aggiungendo i ciuffetti di aneto.

Conservatelo in frigo per 3 o 4 giorni ricoprendolo con un sottile strato d’olio e un foglio di pellicola trasparente.

CUCINA

Fruit to drink: una #ricettapreziosa fresca e colorata

11 maggio 2017

Ora che con la primavera tutto è pieno di colori e sapori nuovi, non c’è niente di meglio che cominciare la nostra gustosa rubrica con una #ricettapreziosa tutta da bere.

Che sia per uno spuntino a metà mattina o nel pomeriggio, o per accompagnare il vostro pranzo leggero, un delizioso succo di frutta fatto in casa è l’ideale sia per il gusto e la freschezza, che per gli occhi.

Facilissimi da preparare, nutrienti e perfetti per depurare e nutrire il vostro corpo e ideali per fare colpo sui vostri ospiti e colorare la vostra tavola. Facili da utilizzare anche come segnaposto, soprattutto in un vivace pranzo all’aperto o un picnic al parco, magari abbinandoli al nostro coloratissimo Servizio Ortensia.

I succhi estratti a vivo sono poi ricchi di vitamine, enzimi e sali minerali, senza rischiare di alterare le proprietà di frutta e verdura.

Tirate fuori frullatori e centrifughe, scegliete la vostra frutta preferita e seguite le nostre mini #ricettepreziose!

Verde: depurarsi con gusto

Ingredienti:

½ cetriolo
1 mela verde
½ lime
2 kiwi
2 mazzetti di spinaci
½ gambo di sedano

Procedimento:

Sciacquate bene frutta e verdura. Tagliate la mela in due lasciando la buccia e pelate il kiwi ed il lime. Frullate il tutto insieme a cominciare da cetriolo, lime, sedano e spinaci e aggiungete infine il kiwi e la mela, precedentemente preparati. Go green!

Rosso: una sorsata di energia

Ingredienti:

2 mele rosse
½ melograno
1 manciata di lamponi
10 fragole
10 mirtilli rossi americani

Procedimento:

Sciacquate con cura la frutta. Tagliate le due mele a metà e sbucciate il melograno. Centrifugate insieme il melograno, le mele, le fragole e i mirtilli rossi. Juice up!

Arancione: fate il pieno di vitamine

Ingredienti:

2 arance
2 carote
2 mandarini
8 alchechengi

Procedimento:

Lavate e sbucciate la frutta e le carote. Rimuovete le foglie dagli alchechengi e mettete tutto nella centrifuga. Un drink supervitaminico!